Hiến máu tình nguyện - Những điều cần biết khi tham gia
Hiến máu tình nguyện là một hoạt động mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc, là nét đẹp trong cuộc sống của mỗi cá nhân, gia đình và toàn xã hội. Máu là loại thuốc điều trị đặc biệt quý, chỉ có thể được hiến tặng từ những trái tim nhân ái, với tình cảm và trách nhiệm cao cả của họ với cộng đồng. Nguồn máu an toàn nhất cho người bệnh là nguồn máu từ những người khỏe mạnh, hiến máu tình nguyện, không vụ lợi.
Hiến máu không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, thậm chí còn có một số tác dụng tích cực nhất định đối với cơ thể. Lượng máu đã hiến sẽ được cơ thể nhanh chóng tái tạo, phục vụ cho quá trình tuần hoàn. Hiến máu không mất nhiều thời gian, sức lực nhưng vô cùng cần thiết cho xã hội.
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI THAM GIA HIẾN MÁU TÌNH NGUYỆN
I. ĐIỀU KIỆN THAM GIA HIẾN MÁU
- Tất cả mọi người từ 18 - 60 tuổi, thực sự tình nguyện hiến máu của mình để cứu chữa người bệnh
- Cân nặng ít nhất là 42kg đối với phụ nữ, 45kg đối với nam giới. Lượng máu hiến mỗi lần không quá 9ml/kg cân nặng và không quá 350ml mỗi lần
- Có đủ điều kiện sức khỏe về huyết áp, mạch đập theo yêu cầu của bác sĩ.
- Thời gian giữa 2 lần hiến máu là 12 tuần đối với cả nam và nữ
* Không mắc các bệnh tim mạch, gan, phổi, thận, ung thư, tiểu đường và các bệnh lý về máu
* Không nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục, đường máu: HIV/AIDS, viêm gan B – C, giang mai, sốt rét
* Khi đi hiến máu mang theo các giấy tờ tùy thân (CCCD)
* Nữ đang trong thời gian hành kinh không được hiến máu
II. ĐIỀU KIỆN CẦN LÀM TRƯỚC KHI HIẾN MÁU
* Nghỉ ngơi, ngủ tốt đêm trước ngày hiến máu
* Không thức khuya, không uống rượu, bia trước ngày hiến máu
* Uống nước trà đường trước khi hiến máu
* Ngồi nghỉ 15 phút trước khi khám chọn hiến máu
* Không mang theo tư trang hay đồ cá nhân khi hiến máu vì không có người bảo quản
III. LƯU Ý LÀM SAU KHI HIẾN MÁU
1. Nên
- Chỉ dời điểm hiến máu khi thực sự thoải mái và được sự đồng ý của nhân viên y tế
- Nếu cảm thấy chóng mặt, mệt, buồn nôn: nên nằm nghỉ 10 - 15 phút
- Uống nhiều nước sau khi hiến máu
- Nên uống viên thuốc sắt sau khi hiến máu
- Để miếng băng dính sau ít nhất 3 - 4 giờ mới lấy đi
- Trong 2 - 3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường
- Giữ chế độ ăn uống, sinh hoạt bình thường
2. Tránh
- Uống rượu, bia trong ngày đầu sau khi hiến máu
- Làm việc gắng sức (leo núi, tập tạ …) trong hai ngày đầu
- Các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao… không thức quá khuya, không uống rượu bia
Phạm Văn Thân